przed i

a jestes zdeydowany i masz pieniadze bo widze ze mnie tu przed toba przestrzegaja ;]

XP porcja przed treningiem, kreatynę ok 4 - 5g po treningu lub rano. w DNT porcja XP rano i po kilku godzinach 3 - 5g treca.

było zbadać testa przed cykle i teraz meta obniża testa więc bys wiedział czy działa czy nie

było zbadać testa przed cykle i teraz meta obniża testa więc bys wiedział czy działa czy nie Metanabol obniża poziom testosteronu? ;)

[...] mozna isc sobie trening w samotnosci walnac. w somu masz opcje z tabatami w formie przysiadow jak https://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI mozesz rowniez wykonywac treningi aerobowe biegowe, czy wlasnie interwaly w formie biegowej, ktore pozowla podtrzymac ci poziom wydolnosci miensiowej i tlenowej. wazne bys nie lezala z tylkiem przed 2 tyg.

hehe dobre pytanie.. redbull czy tiger to napój zawierajacy duzo kofeiny i może dobrze działać przed startem na jakims krótkim dystansie, np 100m czy 200, ma za zadanie pobudzić organizm, ale watpie ze dobrze sie sprawdzi na takim dlugim dystansie.tu bardziej węglowodany się przydadzą lepiej zjedz rano makaron albo ryż, naładuj się energią

hehe dobre pytanie.. redbull czy tiger to napój zawierajacy duzo kofeiny i może dobrze działać przed startem na jakims krótkim dystansie, np 100m czy 200, ma za zadanie pobudzić organizm, ale watpie ze dobrze sie sprawdzi na takim dlugim dystansie.tu bardziej węglowodany się przydadzą lepiej zjedz rano makaron albo ryż, naładuj się energią Czy [...]

Mike. To ty się zastanów co piszesz. Przeczytałeś dopiero 50 art, wysłałeś 8 i uważasz sie za moderatora? On to napisał przed przeniesieniem wiadomości... Mateusz Pazdan Administrator

Wydaje mi się, że też zastosuje taki podział a jeśli chodzi o np omega3 to jak u Ciebie wygląda sposób przyjmowania? Rano i po posiłku przed treningowym?

Od przepisów masz inne działy a jeżeli nie znasz źródeł białka i tłuszczów to bierz się za czytanie, bo sporo przed Tobą.

[...] za kase znaczy ile??na poczatke chcialbym zaznaczyc ze nei jestem jakim tam niedzielnym roweryzstom jestem kolarzem mtb(xc) od 4 lat is cigam sie wyczynowo,chodzi mi o cos co moglbym wziasc przed wyscigiem i zeby byly efekty,trenuje regularnie ,ale wiadaomow dzisiejszych czasacj ciezko bez koksu wiekszosvc sie koksuje!!!czekam na odp dzieki

Witam.Posiadam cell pump i creapure (mono).Mam pytanie , czy moge brać je następująco : DT : 5g mono naczczo 16g cp przed treningiem (dla większej pompy ^^) 8g cp po treningu Bez sensu nie przyjmie ci sie oszacowuje odstep godzine pomiedzy fazami brania kreatyny wychodzi 24gram w ciagu przeciagu 2 godz nie po***alo ci sie:D Bierz jak pisza na [...]

5 gr przed treningiem i 5 gr po treningu, w dnt 5 gr o dowolnej porze dnia.

i ona głównie po wirowaniu traci błonnik więc możesz liczyć jak 80%-90% kalorii przed przeróbką

Nie byłem nigdy w uk i nie mam zamiaru chyba że w ucieczce przed prawem . Dziwni ci angole są , w Polsce w każdym większym mieście też są podobno takie punkty z pompkami jakby ktoś chciał przyoszczędzić . PS. Tego kondona zużytego też trzeba zwrócić he he

Długa redukcja przed Tobą, więc zaczynanie z tak niskiego pułapu kcal, to niekoniecznie rozsądny pomysł, jeżeli chcesz cieszyć się efektami, zdrowiem, a przede wszystkim estetyką sylwetki po redukcji. Policz zapotrzebowanie i zgodnie z nim rozpisz plan, a następnie wrzuć go w tej formie: [...]

A jak brać ten Universal fat burner for woman? Gdzie bym nie szukał, wszędzie jest inaczej.. 30 minut przed posiłkiem, do posiłku, albo po posiłku.. i teraz nie wiem co mam zrobić.

Daj znać czy coś poczułeś A co do pytania wyżej to mam taki sam zestaw i walę : DT : Rano Storm, 30min przed treningiem Shock, do 30min po Storm DNT: Mono 5g

Ja juz mam przygotowane 5 paczek tussi na koniec maja do redukcji :P ale mozesz sprobowac przed zamknieciem apteki isc i spytac czy ci sprzedaja bez recepty bo ci sie skonczyly a w nocy spac nie bedziesz przez kaszel ale nie obiecuje ze to zadziala :)

Taki jaki lubisz i wcale nie musi byc to ryz. Przeciez nie bedziesz jadl ciagle tego samego przed treningiem.